2024年秋季学期最开始选了这个课程，本来想着去学学，就尝试进行课程抽签，结果抽中了，是周四下午八九节的课程。

但是，我第一次上课的实际体验就和我的预期有较大的差距：

课程难度超出预期：我在入水后立刻感受到这个课程的挑战性。将老师讲解的动作要领转化为实际操作存在困难，我向来感觉我的肢体协调性不足，难以有效完成指定动作，之前的网球课程也是这样。并且，我观察到部分同学掌握较快或者有一定游泳基础之后，更觉自身的学习进度非常落后。

水温体感偏低：进入泳池时，水温偏低，体感较为寒冷。浸泡其中进行练习时，这种低温感持续存在，带来不适。对于我这种一直怕冷的人来说，感觉这个水温还是过于寒冷了，并且害怕往后会越来越冷！！！

训练难以适应：课程强调的憋气基础训练对我而言尤其困难。将头部浸入水中时，产生明显的紧张和不适感，伴随耳部进水的不适和呼吸急促，感觉肺那一块被压的难受。多次尝试后，仍无法有效延长憋气时间，且时常呛水，练习过程感觉相当地煎熬。

综合第一次课的体验，并且考虑到以后的课程难度也有可能会越来越大，我对能否坚持完成课程产生了疑虑，老师在第一节课结束之后也建议我退课选择其他课程。基于此，当天晚上，我进行了该游泳课的退课。随后，就开始考虑其他的体育课，当时是对我的课表一个合适的课程都没有的，要不时间不合适，要不就都选满了，当时还在想可能要大三再修一门体育课了。第二天，我发现同时间段王林老师的“体适能”课程有一个空位，于是选择作为替代。

因此，本学期的游泳学习计划在初次尝试后终止，大概还是在陆地上的活动更适合我吧！（不过我做这种比较困难的事情确实是不容易开始，我一直到现在也还不会骑车😭）

真正想学蛙泳，且不想被会的人炸鱼的推荐选曾老师的课，因为第一节课曾老师会劝会蛙泳的同学去隔壁进阶班，我这届大约有6，7个去了进阶班。

因为我也是被踢去进阶班的所以对曾老师的教学水平和方法不怎么清楚，进阶班是孙璐璐老师的，12min2600，50m43s，喜提4.3，以供参考

2021秋曾老师初级班课程.

本人学过蛙泳,所以大部分时候都在摸鱼.
老师上课的时候会让会游泳的人自己游,不会的会教,我就没有听老师指点过.游的也比较标准(自认为?)

考核方式是:12min跑(30') + 签到(20') + 游泳动作(50')

窝12min跑拉跨,最后拿了3.7.

我的评价是,中规中矩,所以给7分.

平时内容很水，考核形式是50m蛙，1min踩水再加上平时成绩

我个人生病请假一次，其余全勤，踩水1min满分，50m蛙班上至少前三，但是总评只有3.7，老师声称是按照排名而非直接成绩来给分，但是最后成绩来看不得而知

本学期老师脚摔伤，大部分由隔壁老师代课

我1000m跑了5分钟还多，蛙泳25m好像是40多秒，都拿到了3.3，懂？

跑步1000m 3′30，游泳50m 1′19，应该是中游偏慢水平，全勤，总评3.3，还可以接受

老师人还是可以的，有时指导也能一针见血

本人纯游泳新手，甚至没下过几次水，班上有一些会游的同学，老师一般叫会游的同学自己去游，然后不会游的在第一泳道，老师会辅导。前几节课是漂浮，然后是在陆地上教蛙泳腿，并且会让同学趴着排一排在岸上踢蛙泳腿(踢不好的老师可能会轻打)，然后去水下踢，最后就是加上手部动作完成换气了。

总的来说老师的上课效果是不错的，至少像我这种之前都有点怕水的人都能学会(不过我自己周末去游泳馆练了不少)。但是老师的脾气比较暴躁，你要是学不会可能老师的声音会比较大，然后吸引全场的目光哈哈。所以自己不太会且脸皮比较薄的还是慎重考虑吧。

给分:1000米前几名，游泳游了将近两分钟，应该是倒数吧，总评3.3，可供参考